Πολλά άτομα άνω των 35 ετών (και μερικά ακόμη νωρίτερα) αντιμετωπίζουν επίμονο πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Επιπλέον, ο πόνος προκύπτει και εξαφανίζεται και εντείνεται μετά από πολλές ώρες καθισμάτων. Σχεδόν πάντα, η αιτία αυτών των οδυνηρών αισθήσεων είναι η οστεοχόνδρωση.
Η οστεοχόνδρωση είναι αρνητικές (δυστροφικές) αλλαγές στις αρθρώσεις (ή μάλλον στον αρθρικό χόνδρο) της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η οστεοχόνδρωση εμφανίζεται όχι μόνο στη σπονδυλική στήλη, αλλά με αυτό το μέρος του σώματος αυτό το πρόβλημα είναι πιο οξύ.
Συμπτώματα - ποιο είναι το κύριο;
Το κύριο σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης είναι, κατά κανόνα, πόνος που εμφανίζεται και εξαφανίζεται. Επίσης, οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται με στατικό φορτίο, για παράδειγμα, με μια μακρά θέση του κεφαλιού σε κεκλιμένη κατάσταση, ο πόνος στον αυχένα αυξάνεται. Με παρατεταμένη συνεδρίαση, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη της πλάτης. Ταυτόχρονα, η γυμναστική μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τον πόνο.
Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι παρόμοιος πόνος μπορεί να συμβεί με φλεγμονή, αλλά σε αυτήν την περίπτωση περνά γρήγορα. Σε περίπτωση τραυματισμού, η ανάρρωση πραγματοποιείται εντός 3 μηνών. Εάν έχετε τακτικό πόνο στη σπονδυλική στήλη (λαιμός, θωρακική, κάτω πλάτη, ιερή περιοχή) για ένα χρόνο ή περισσότερο, τότε έχετε κήλη στο 99% των περιπτώσεων.
Η οστεοχόνδρωση είναι μια προοδευτική ασθένεια, οπότε εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, ο πόνος θα ενταθεί. Αλλά οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι σχετίζονται με τις συνέπειες της αδράνειας στη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης.
Δώστε προσοχή στις ακόλουθες αισθήσεις για να ξεκινήσετε άμεση θεραπεία:
- αίσθημα μούδιασμα
- η εμφάνιση χτυπημάτων, αίσθημα μυρμηγκιάσματος.
- η εμφάνιση της νευραλγίας.
- μειωμένη κινητικότητα.
Τα περισσότερα από αυτά τα σημεία σχετίζονται με συμπίεση της νευροαγγειακής δέσμης. Σε αυτήν την περίπτωση, η συμπίεση μπορεί να εντοπιστεί σε ένα μέρος και ο πόνος και οι παραμορφωμένες αισθήσεις μπορούν να γίνουν αντιληπτές από απόσταση.
Λόγοι - γιατί είναι αναπόφευκτο;
Η οστεοχόνδρωση είναι, με απλούς όρους, φθορά της σπονδυλικής στήλης. Οι διαταραχές στη σπονδυλική στήλη προκαλούνται κυρίως από την κατακόρυφη θέση της και την παρατεταμένη ένταση των παρασπονδύλιων μυών, οι οποίοι είναι τονωτικοί και χαλαρώνουν μόνο όταν τεντώνονται ή υπό τη θεραπευτική επίδραση εξειδικευμένων συσκευών. Αρκεί να καθίσετε για περισσότερο από 2 ώρες σε έναν υπολογιστή ή σε ένα αυτοκίνητο - αυτό ήδη οδηγεί σε υπερτονικότητα των μεσοσπονδύλιων μυών της κάτω πλάτης και του λαιμού. Και μετά από αρκετά χρόνια καθιστικού τρόπου ζωής, οι κήλες εμφανίζονται στο λαιμό και στο κάτω μέρος της πλάτης. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αρχίσετε να βοηθάτε τη σπονδυλική σας στήλη μετά από 30 χρόνια! Πριν από την εξάπλωση της μαζικής καθιστικής εργασίας, η νόσος του οξυρρύγχου ανησυχούσε τους ανθρώπους μετά από 40 χρόνια. Αλλά τώρα αυτή η ασθένεια γίνεται νεότερη και αρχίζει να εκδηλώνεται από την ηλικία των 25.
Δηλαδή, ο κύριος λόγος για την εμφάνιση της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης είναι ο μυϊκός σπασμός. Και στη θεραπεία πρέπει, πρώτα απ 'όλα, να αποκατασταθεί η εργασία με τους μυς.
Πώς να θεραπεύσετε; Αποτελεσματική και ανέξοδη
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι μπορεί να χωριστεί σε 3 στάδια:
- Ανακουφίζουμε τον οξύ πόνο.
- Εξαλείφουμε τον μυϊκό σπασμό και ενεργοποιούμε τις διαδικασίες αποκατάστασης και την κυκλοφορία του αίματος στη σπονδυλική στήλη.
- Κάνουμε γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης - αυτό σας επιτρέπει να τονίσετε τους μυς και να εδραιώσετε το αποτέλεσμα της θεραπείας.
Ο ευκολότερος τρόπος για την ανακούφιση του οξέος πόνου είναι με φαρμακευτική αγωγή. Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι λύση στο πρόβλημα, αλλά η εξάλειψη του συμπτώματος.
Στο 2ο και 3ο στάδιο, προκειμένου να εξαλειφθούν τα αίτια της οστεοχόνδρωσης και να αποφευχθεί η ανάπτυξή της, μια καινοτόμος τεχνολογία που έχει αποκτήσει δημοτικότητα στην Ευρώπη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Βασίζεται στη θεραπεία αυτοβαρύτητας. Η θεραπεία βασίζεται στην αρχή της ασφαλούς δράσης με το δικό σας βάρος στις θεραπευτικές κορυφές των συσκευών. Αναπτύχθηκε από μια ομάδα επιστημόνων και γιατρών, οι συσκευές Cordus και Sacrus έχουν ανατομικό σχεδιασμό, οι θεραπευτικές προεξοχές των οποίων είναι ικανές να βυθιστούν στους μεσοσπονδύλιους μύες ή τους βαθύς συνδέσμους και να ανακουφίσουν την ένταση τους. Καμία άλλη τεχνολογία μέχρι σήμερα δεν μπορεί να το κάνει με ακρίβεια και ασφάλεια.
Εκτελώντας τη διαδικασία. Για να εκτελέσετε θεραπεία, πρέπει να πάρετε τη συσκευή, να ξαπλώσετε σε ένα χαλί ή ένα χαλί και να τοποθετήσετε τη συσκευή κάτω από την επιθυμητή περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Η διάρκεια της μελέτης ενός τμήματος είναι κατά μέσο όρο περίπου 3 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τεταμένος μυς ή ο σύνδεσμος χαλαρώνει κάτω από τη δράση της συσκευής. Λόγω της επίδρασης στην κύρια αιτία της οστεοχόνδρωσης - μυϊκός σπασμός - αυτή η μέθοδος είναι η ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική.
Υπάρχουν 3 διαδικασίες ταυτόχρονα:
- Οι ιδιοδεκτές ενεργοποιούνται - αισθητήρες που σηματοδοτούν τον εγκέφαλο για την κατάσταση του μυός. Όταν εκτίθενται σε αυτά μηχανικά ή από μικρορεύματα για 3 λεπτά, οι παλμοί μεταδίδονται στο κέντρο του νεύρου, το οποίο ρυθμίζει τον μυϊκό τόνο. Συνήθως, μέσα σε 2 λεπτά, το κέντρο του νεύρου κουράζεται και οι τονωτικές παλμοί από το νευρικό κέντρο σταματά, ο μυς χαλαρώνει.
- Στο πλαίσιο της χαλάρωσης, εμφανίζεται μυϊκό τέντωμα. Αυτό εξασφαλίζει την εξάλειψη της συμπίεσης του μεσοσπονδύλιου δίσκου ή του νεύρου, και επίσης αποκαθιστά την κινητικότητα των σπονδύλων και των αρθρώσεων.
- Με την εξάλειψη της συμπίεσης του δίσκου και την αποκατάσταση της κινητικότητας, παρουσία κήλης, μπορεί να σφίξει ομαλά και οι εκτοπισμένοι σπόνδυλοι επαναφέρουν σταδιακά την αρχική τους θέση.
Ακόμα και αν ο πόνος εντοπίζεται σε μία ζώνη, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται και στα τρία μέρη της σπονδυλικής στήλης. Για παράδειγμα, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκύψει από σπασμούς στο ιερό ή στο λαιμό και το αντίστροφο.
Μετά την εκφόρτωση της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιώντας τη συσκευή σύμφωνα με την αναπτυγμένη μέθοδο, εκτελούνται ασκήσεις για τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, η οποία εξασφαλίζει την ενοποίηση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων.